Государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Районная больница с. Долгодеревенское»
Версия для слабовидящих: A A A
 
Home / Новости / Статьи о здоровье / Названа пища, которая увеличивает длительность жизни / Названа пища, которая увеличивает длительность жизни

Названа пища, которая увеличивает длительность жизни

Up one level

На длительность человеческой жизни немало влияет состояние здоровья. Чтобы его улучшить, необязательно пить дорогостоящие витаминные добавки и комплексы из аптеки. Достаточно откорректировать рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать 72117

Представители научного общества выяснили, какие продукты питания увеличивают продолжительность жизни и защищают от ряда опасных болезней.


Занимает почетное первое место среди целебных продуктов морская жирная рыба. Особенно полезны мелкие виды рыб – сардины, мойва, корюшка, сельдь. Вещества, которые входят в состав морской рыбы, заметно улучшают состояние сердечной мышцы, сосудов и головного мозга. Рыбу стоит запекать или отваривать, но только не жарить.

Также полезно авокадо. Фрукт довольно быстро способствует снижению вредного холестерина и выводу из организма токсинов.

Не менее полезны для долголетия орехи любого сорта. Их желательно употреблять каждый день. Кроме того, в список продуктов для долголетия входит сыр, тофу, черника, а также брокколи.

Если нет возможности систематически употреблять вышеперечисленные продукты питания, можно некоторые из них заменить луком и морковью.

Это уже не первое исследование, посвященное влиянию продуктов питания на людей. С их помощью можно не только улучшить фигуру, самочувствие и здоровье, но и продлить человеческую жизнь.

25.03.2019 г.  Психиатр-нарколог  Третьяков Е.А.
 

Обмен ссылками
|
Рейтинг@Mail.ru

© ГБУЗ «Районная больница с. Долгодеревенское», 2013—2019

Создание: Prime