Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем питаются люди при сахарном диабете?
Люди с сахарным диабетом должны придерживаться балансированной и здоровой диеты. Рекомендуется употребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельные зерна. Также важно контролировать потребление углеводов, жиров и белков. Важно помнить, что каждый человек с сахарным диабетом имеет индивидуальные потребности и рекомендации по питанию могут отличаться.
Какие продукты следует избегать при сахарном диабете?
При сахарном диабете рекомендуется избегать продуктов, богатых сахаром и простыми углеводами. К таким продуктам относятся сладости, газированные напитки, соки с добавленным сахаром, пирожные, белый хлеб, булочки и другие быстрые углеводы. Также стоит ограничить потребление насыщенных жиров, таких как масло, маргарин и жирное мясо. Рекомендуется заменить их на ненасыщенные жиры, которые содержатся в орехах, авокадо, рыбе и оливковом масле.