Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какой кефир лучше пить для похудения?
Для похудения лучше выбирать нежирные сорта кефира, так как они содержат меньшее количество калорий. Кроме того, рекомендуется предпочитать натуральные сорта кефира без добавок и консервантов.
Какие преимущества есть у нежирного кефира для похудения?
Нежирный кефир является источником белка, который помогает поддерживать чувство сытости и ускоряет обмен веществ. Он также содержит полезные пробиотики, которые способствуют нормализации пищеварения и улучшают работу кишечника.
Можно ли пить кефир с добавками во время диеты?
При похудении лучше избегать кефира с добавками, так как они могут содержать лишние калории и сахар. Чтобы получить больше пользы от кефира, рекомендуется выбирать натуральные сорта без добавок и консервантов.