Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие сухофрукты можно употреблять при диабете 2 типа?
При диабете 2 типа рекомендуется употребление сухофруктов с низким гликемическим индексом, таких как чернослив, инжир, абрикосы, груши, яблоки. Они содержат полезные питательные вещества и при этом не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Однако все сухофрукты следует употреблять в умеренных количествах, контролируя показатели глюкометра.
Какой сухофрукт лучше всего подходит для диабетиков 2 типа?
Лучшим выбором для диабетиков 2 типа будет чернослив. Он считается сухофруктом с наименьшим гликемическим индексом, что означает, что он не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови. Кроме того, чернослив содержит клетчатку, которая полезна для нормализации пищеварения и поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Какие сухофрукты стоит избегать при диабете 2 типа?
При диабете 2 типа следует избегать сухофруктов с высоким гликемическим индексом, таких как изюм и даты. Эти сухофрукты содержат больше сахара и могут вызвать резкое повышение уровня сахара в крови. Также стоит ограничить потребление бананов и винограда, так как они содержат больше углеводов по сравнению с другими сухофруктами.